ภาวะฟัน นอน กัดเขี้ยว: ปัจจัยและกลไกรับมือ

อาการฟัน\ ยาง นอน กัดเขี้ยว เป็นอาการที่พบค่อนข้างพบบ่อยในหลายๆ คน โดยปัจจัยหลักๆ มักเกิดจากความเครียด สะสม ความผิดปกติของการควบคุมการนอนหลับ หรือภาวะทางประสาทอื่นๆ การรับมือเบื้องต้นคือการลดความเครียด ผ่านการทำกิจกรรมที่ชอบ การผ่อนคลายความรู้สึก หรือพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ถ้าอาการแย่ลง ควรป

read more